部位別トレ 5.背中 shimashima しましま 上ほどキツイ。今日も頑張る🔥 道具なし https://www.youtube.com/watch?v=u9uSzm8gZ0E https://www.y …
部位別トレ 4.お腹 shimashima しましま 上ほどキツイ。今日も頑張ろう🔥 腹筋やる前に https://www.youtube.com/watch?v=8kbXwWyLJPg 腹筋 http …
部位別トレ 3.腕 shimashima しましま 上に行くほどキツイ。今日も頑張るぞい🔥 https://youtu.be/hV7v8ILSi88?si=OoNKrkab2kVR0ECi https://you …
部位別トレ 2.胸 shimashima しましま 上に行くほどキツイ。今日も頑張る🔥 https://youtu.be/wFDXjq8oOJk?si=AEI_sW2gkZijF_UX https://youtu …
部位別トレ 1.脚 shimashima しましま 上のほうがキツイ。今日も頑張るぞ🔥 https://youtu.be/6mKKdRTYHoQ?si=uhHSUqPx1LWujYcQ https://youtu …
